Region Uppsala konstaterar 1000 nya fall av covid-19 den senaste veckan. Du måste hjälpa till att bryta smittkedjor och hejda spridningen.

Sedan 20 oktober gäller skärpta råd för hela Uppsala län. Ta råden på allvar och följ dem som om de vore lag.

Undvik fysisk kontakt med andra än dem du bor med

Arbeta hemma, gå inte på fest, skjut upp brottningsmatchen, skippa kafferep och after work. Håll dig helt enkelt borta från folk. Två meters avstånd, minst, hela tiden. Det är särskilt viktigt vid kontakter som varar mer än 15 minuter.

Undvik att åka med kollektivtrafiken

Alla som inte måste åka kollektivt ska låta bli. Åk till jobbet, skolan och läkartiden när det krävs, men välj om möjligt en tid när inte så många andra åker samtidigt. Cykla, gå eller ta bilen om du kan.

Sök vård när du behöver. Kom till ditt inbokade vårdbesök.

Du kan bli allvarligt sjuk om du avstår.

Boka tid för provtagning

Du som har symptom för covid-19 ska boka tid för provtagning Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Det är ett viktigt verktyg för att bromsa smittspridningen.